dheativity and art

Eye-Strain One health issue that can occur after using computers for a long time is eye-strain (tiredness of the eyes). This is caused by looking at a monitor which is a constant distance away. The muscles that focus your eyes do not move, and so get tired and painful. Eye-strain can also cause headaches. This problem can be solved:
• Look away from the monitor at regular intervals – re-focus on distant or close objects to exercise the muscles in the eye.
• Take regular breaks.
• Use an anti-glare filter in front of the monitor to cut down on screen reflections that can also tire the eyes.

Back and Neck Ache Many people suffer from back and neck pain after working at a computer for a long time. This is usually due to them having a bad sitting posture. This problem can be solved:
• Use an adjustable, ergonomic chair, and take the time to set it up properly.
• The computer keyboard and monitor should be at the correct height for the seated person (keyboard lower than the elbow, top of monitor at eye level).
• Take regular breaks: get up, walk around, stretch your muscles







Repetitive Strain Injury (RSI) in Wrists and Hands Any repetitive movement (same movement over and over again) can result in a health problem called repetitive strain injury (RSI). In particular, typing and using a mouse for long periods are common causes of RSI in the wrist (it is often called carpal-tunnel syndrome). This problem can be solved:
• Use a wrist-rest to support the wrists while typing and when using the mouse.
• Take regular breaks from typing or using the mouse




source : http://www.igcseict.info/theory/6/health/index.html

Pemuda 1/2 Gila: Senyum ”Merah Putih” Diwajah Mereka: Malang,setahun lebih aku hidup kota ini. Menempa diri,mendewasakan jiwa,serta belajar banyak akan realita kehidupan. Banyak ilmu yang aku...

halo.
kalian bosen ya aku terus yang posting ? yadeh, besok aku suruh pak security yang posting. loh ? yaudah, kita tinggalkan semua kegejean itu dengan pergi ke gejean yang lain (sama aja keluar mulut buaya, masuk mulut komodo (?) )
okedeh, serius dhea .. serius ..
nah kali ini aku bakal bagi bagi cerita tentang house.
jadi, di sampoerna academy ini, kami adalah satu keluarga besar. Nah, yang namanya keluarga besar, pasti terdiri dari keluarga keluarga kecil kan ..
Keluarga kecil itu disebut HOUSE.
house akan menjadi keluarga kecil kami selama 3 tahun. Disini kami dibagi menjadi 9 house. Yaitu KOMODO, DOLPHIN, SHARK, EAGLE, LION, HORNBILL, MANTARAY, DOVE, dan RHINO.
kebetulan, housenya author KOMODO . yey !



keren kan lambangnya komodo :3 mumumu

nah, satu house rata-rata terdiri dari 16 orang. Houseku namanya KOMOLINTAR
kepanjangan dari komodo lincah dan pintar . (lincah + pintar = autis = idiot )
-__- yasudahlah memang kita autis
beberapa galeri komolintar :







berdasarkan foto-foto diatas dapat dibuktikan kan kalau kami autis -_-
tapi foto-foto itu belum semua dari kami, karena ada sebagian melarikan diri, jadi nggak ikut kefoto deh

12 Agustus 2011

foto-foto berikut diambil kemarin, 12 Agustus 2011 waktu kita lagi ngadain buka bersama. seebenernya bukan ini buber terseru kami. sebelumnya kami pernah buber waktu mati lampu, gara-gara mati lampu kita mutusin untuk shalat sendiri di mushola. bukannya tarawih, malah curhat tentang diri masing-masing -_- memang autis.
Nah, aku mutusin masukin buber yang ini karena, pada saat itu keadaan masihlah terang dan kamera BB (re : BoBrok ) ku masih bisa mengabadikannya :











nah cukup dulu yaa postingan kali ini
see you next posting :)

learn today, lead tomorrow

halo.
posting lagi nih. kali ini aku bakalan posting tentang sebagian kecil kegiatan seru di sampoerna academy. Nah, disini kerjaan kita nggak cuma makan, belajar, tidur lho. Disini kita juga dituntut hidup mandiri. Mulai dari nyuci baju sendiri, cuci piring, setrika baju sendiri, bahkan ada piket lantai dan piket blok. Nah, kali ini aku nggak mbahas tentang cara-cara mencuci baju, piring, dan menyapu (yaiyalah). Aku bakal mbahas alah satu kegiatan kita yang seru abis (serunya habis (?)). Ini tentang salah satu kegiatan pagi yaitu jalan sehat mengenal lingkungan masyarakat dan membersihkannya. Itu bahasa kerennya, bahasa frontalnya sih resik resik dalan . Nah, berhubung ini acara pagi yang seru banget, aku mutusin untuk masukin dia ke blog ini.

Pagi itu dingin banget, suhu bisa mencapai 18 derajat celcius. Rasanya udah kayak di eropa deh (sok tau banget eropa kayak gimana). Nah untuk selanjutnya gambar-gambarnya ya ...



pake jaket baru nih :D



operasi "membersihkan lingkungan dimulai" lebih tepatnya MEMUNGUT sampah :p

selanjutnya adalah galeri pemungutan sampah :
















hasil kerja kerasku mungutin sampah (sebenernya sih aku nggak mungut sama sekali)



narsis dikit boleh dong :3

nah cukup sekian posting kali ini. semoga bermanfaat untuk kalian (mananya yang bisa diambil manfaat?) -__- maklumi jika author agak geje, karena it's me .
thanks for your attention . see you next posting :D

halo . setelah berabad abad akhirnya posting lagi nih
aku terlalu sibuk buat nulis blog ini (alasan aja #plak)
nah, dipostingan yang baru ini, aku udah bukan lagi anak smp negeri 3 malang
tapi sudah jadi murid sampoerna academy sma 10 malang . hehe
nih buktinya ..


nih pake seragam putih abu-abu. hehe



nih seragam sampoerna academy . keren yaa .. :D

hari pertama masuk sekolah pake seragam, aku ribet banget, mau gimana gak ribet, seragam yang dikasih semua kedodoran aku pake . duh mak gimana ini .. alamat, inilah yang aku lakukan terutama pada rok


tante peniti beraksi <3

seru banget deh sampoerna academy. nggak nyesel sekolah disini.
sekedar informasi, masuk sini itu sulit setengah mati ,
gimana enggak yang daftar aja dari seluruh jatim .
Alhamdulillah aku salah satu dari mereka, temanku yang hebat hebat itu ..


inagurasi sampoerna academy

disini, kita kan bakal tinggal di dormitory selama 3 tahun, jadi kita dibentuk house yang merupakan keluarga kecil tempat kita curhat atau apapun. nah, house ku namanya KOMOLINTAR


ini dia komolintar --> lincah dan pintar -_-

mungkin banyak temenku yang iri, wah enak yaa hidup di asrama.. sama temen temen terus selama 3 tahun. tanggapanku cuma .. yaah gini ini asrama .


sedikit penampakan dari kamar asrama ..

tapi ada satu hal yang paling gak enak dan yang paling nggak kusuka dari asrama ini. yaitu tanki PDAM yang tiap hari ngapeli asrama buat ngisi tandon air kita yang selalu krisis


dia tampak rapi saat akan mengapeli asrama kami ..

untuk sementara, sekolah masih dibagi jadi 2 kampus. kampus sawojajar dan tlogowaru. tapi tlogowaru belum difungsikan karena bangunannya yang masih baru


sekolah baru cakep abis .

kayaknya segini dulu buat general information aku di sampoerna academy.
next posting lengkap tentang seluk beluk asrama dan jumbara nasional.
bye :D

halo halo halo ! posting lagi nih . :)

kali ini aku mau cerita tentang jumbara yang bakal kuikutin .
lama lama asik jugak . ceile , ketagihan aku . . aku uda kenal banyak anak disini ..
buanyak, mulai dari mula, madya, sama wira . aku ugak uda kenal banyak kakak kakak pelatih yang super . terserah deh mau super apaan . suka suka kamu lah

jujur, gara gara keasyikan latian sama anak anak ini aku jadi HAMPIR lupa sama temen temen ku di skulah . meskipun serasa paitnya pare yang dimasukkan dengan paksa kemulutku ku kecam, tapi aku ambil sisi baiknya aja deh .

tau ndiri kan, aku anak PP . bahkan di PP yang aku tau hanya tugas komandan . sumpah deh , disini aku diuji berat . saya " seorang dhea " dimasukkan tim perawatan keluarga
penonton kecewa : HUUUU !!!
jdier, serasa disambar petir di siang hari ..
serasa kerupuk yang ditaruh di tengah hutan pada pagi hari yang gerimis = MLEMPEM
diriku yang selama ini selalu kabur waktu materi ekskulnya PK dan selalu males saat dikasi tau ada tes PK sekarang harus ikut PK .
mungkin emang hukumanku yang banget banget banget nggak sukak PK .
anak gradakan kayak aku gini diikutin PK . . bisa sobek semua itu sprei kasur waktu praktek .

terinspirasi lagu bondan : ya sudahlah ..

bisa apa aku ? apa aku mau nangis gero gero sampek guling guling ndek jdeng ?
percuma . bisa bisa yang kejadian aku malah diseret dengan paksa ke rumah sakit jiwa ..
seenggak enggaknya aku jadi bisa PP sama PK . wes , hebat wes aku (menurutku dewe loh itu)

pengalaman langka kayak dini jangan dilewatkan . belom tentu SMA ntar aku bisa ikut yang beginian lagi . dulu pernah sih dikasih kesempatan mundur kalo merasa nggak mampu .

apa ? aku ? nggak mungkin mundur lah aku ! kecut banget nyaliku mundur tengah jalan cuma karna ditempatin diposisi nggak tepat . yekk ... saya buka pengecut . ! ceile .. gayaku udah kayak superhero pembela kebenaran yang ditantang musuh musuh jahat di film film barat .

hal penting : taukah kalian , ...... capek jugak ngetik banyak banyak . udahan dulu yahhh ..
oyah , jangan lupa doain saya dan kewan kewan lain supaya menang JUMBARA mewakili kota malang . kan membawa nama malang , kalo menang pasti bikin bangga semua orang . dan satu hal lagi yang paling penting : doaakan saya lancar PK yah .. yang aku takutin cuma gara gara aku gabisa menang PK tim kontingen malang jadi nggak menang . makanya doakan lancar yah !!!

dadda ! :)

byuh byuh byuh . ujian busuk akhirnya selese jugak . udah munek munek aku ngrasain soal soal busuk itu berkeliaran di otakku . tinggal nunggu hasilnya ...
sebenernya udah tau hasilnya sih : busuk . ada yang bagus (buatku) ada yang busuk . masa nilai PKn ku kepala 6 . warga negara macam apa aku ini ?? mungkin aku emang bule ya ...
bule kambing, atau mungkin bule bule panas (buli-buli sebenernya . itu nama kompres) , atau nilai ku yang membule , bulepotan . hancur lah aliasnya . muakakakkk . seenggak enggaknya gak sejelek itulah nilai lainnya ....

enggak kerasa, tinggal beberapa minggu lagi aku naik ke kelas sembilan . padahal dulu menurutku, setiap anak disekolah dengan gelar nama "kakak kelas sembilan" itu yang dewasa, ada yang sombong, ada yang serius dan lainlian . nyatanya, mana seriusnya aku ? mana dewasaku ? nggak ada wes meskipun dicari di setiap helai rambutku .

nggak nyangka . rasa rasanya kemaren aku baru ditemenin mama masuk TK aba 11, kenapa tiba tiba uda mau lulus smp begini?? argghh ..
waktu berjalan terlalu cepat . dan bahkan dia menyalip valentino rossi sebagai juara moto gp .

semakin lama dirasakan , semaakin bingung aku pada diriku sendiri .

o yah, mumpung posting aku mau cerita nih ..
ternyata waktu kemaren kumpul di PMI nggak seburuk itu kok . aku berhasil kenalan sama pmr madya yang lain . meskipun kurasa sangat MINDER kepada mereka yang pastinya hebat hebat . buktinya mereka yang dijadiin wakil sekolaannya . apa bagusnya aku disana .. aku merasa secuil kecil merica diatas piring pasta . untungnya mereka baik baik :)

yahh .. semoga saya sukseslah disana ! biar bikin bangga malang, smp 3 , keluarga, dan teman teman ! (wenaakk) apalagi kalo juara 1 bisa ikut lomba tingkat nasional di BALI . kalo bole jujur, aku belom perna ke pantai T.T . kata mama sih takut aku kintir .. gabisa renang sih

oya , katanya nanti kelas sembilan sekelas sama anak kelas tujuh yang dulu . yaiyalah , kan ngurutin nomer induk . mendengar hal itu fikiran setanku pun mulai meracuniku :
aku pengen mbuang anak anak pinter di kelas tujuh dulu . the list : anif, baskoro, dimmy, tionia, ulfa, harera, disa, lintang, abda, noval , dan semua anak anak pinter laennya . nyeheheheh ...

uda dulu yah . ideku nulis uda mentok . otakku sumuk . tak ngadem dulu . dadda !